中医体质辨识仪介绍太阴之人的饮食指南

　　医对体质有很多种划分，其中《伤寒杂病论》对体质是按照三阴三阳分类的，其中三阴包括太阴之人、少阴之人、厥阴之人。

　　中医体质辨识仪指出太阴甲型就是太阴气虚之人，即通常说的脾气虚，这类人体质虚弱，体力不足，进食生冷油腻，有腹泻倾向，发病易表现为腹满胀痛、呕吐、腹泻等证。

中医体质辨识仪介绍太阴之人的饮食指南
　　中医体质辨识仪建议太阴气虚的人在养生上应该多进食：小米、山药、高粱米、白扁豆、荷叶、莲子、大麦茶、红茶、花茶、蜂蜜、生姜、大枣等。而不要食用生冷寒凉和太过油腻的东西，像海鲜一类，同时高纤维素的食物，如芹菜、海带、芋头一类的也不主张多吃。

　　中医体质辨识仪指出太阴气虚的人要多喝粥，在熬粥的时候可以适当加入芡实（也就是鸡头米）。像山药、莲子粥等都可以经常食用。同时可以练习健胃功，类似于站桩功，但是需要将意念放于神阙穴，也就是肚脐处。

　　太阴乙型就是太阴阳虚之人，这类人群通常体质虚弱，体力不足，平素畏寒，四肢不温，大便糖稀，发病易表现为腹满冷痛，畏寒肢冷等证。
中医体质辨识仪介绍太阴之人的饮食指南
　　中医体质辨识仪建议太阴阳虚的人在饮食上要注意食用偏于温性的食物，如茯苓、大枣、山药、芡实、红茶等。同时也不主张吃生冷、油腻和高纤维素的东西，像芋头、红薯、苦瓜、苦苣之类。

　　中医体质辨识仪建议太阴丙型是太阴湿阻之人在饮食上应该注意少吃油腻的东西，可以多吃有健脾作用的食物，如山药、莲子、荷叶、苏叶、红曲、海带、紫菜、普洱茶、白茶等。