中医体质辨识仪包括的气郁质

　　1.中医体质辨识仪的气郁质总体特征:气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。

　　2.形体特征:形体大部分都特别瘦。

　　3.常见表现:神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。

　　4.心理特征:性格内向不稳定、敏感多虑。

　　5.发病倾向:易患脏躁、郁证。对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。

　　6.饮食调理:对于气郁体质的人应当多吃小麦、高粱、香菜、葱、蒜、萝卜、洋葱、苦瓜、黄花菜、海带、海藻、 橘子、柚子、梅花等行气、解郁、消食、醒神之品。

　　7.穴位保健：太冲、膻中。

　　8.运动保健：建议气郁体质的老年人每天有半小时左右的有氧运动。可选择下棋、打牌、瑜珈等 体娱游戏， 以闲情怡志，促进人际交流。

　　9.注意事项：气郁日久易致血行不畅，衣着方面宜选择宽松透气性好的款式，还应注意鞋袜也不宜 约束过紧， 否则易影响气血运行，出现肢体麻木或发凉等症状。居室环境宽敞明亮， 温度、湿度适宜。

• 上一篇内容: 中医体质辨识仪指出体质对于健康的重要性
• 下一篇内容: 中医体质辨识仪—三类人需要中医体质调养